Tips Saat Menyetir jarak jauh

Berlibur dengan menggunaan kendaraan pribadi memang memiliki banyak kelebihan. Di antaranya, manajemen waktu selama perjalanan lebih fleksibel, mobilitas di daerah tujuan wisata lebih baik, dan lebih menghemat biaya dibandingkan dengan menggunakan angkutan umum.

Berikut tips agar perjalanan liburan kita dengan menggunakan mobil sendiri jadi menyenangkan:

Pastikan mobil dalam keadaan baik. Periksakan kondisi mobil terlebih dahulu ke bengkel. Bila perlu dilakukan perawatan menyeluruh. Ini perlu diperhatikan karena kerusakan selama perjalanan membuat energi tubuh banyak terkuras mengurusi perbaikan mobil itu.
Pastikan pula kondisi fisik seluruh anggota keluarga dalam keadaan bugar. Upayakan seluruh anggota keluarga cukup tidur dalam beberapa hari menjelang keberangkatan.
Menyantap makanan bergizi sebelum berangkat, wajib hukumnya. Makanlah 2 – 3 jam sebelum keberangkatan. Sebaiknya makanan yang kita santap tidak terlalu berlemak, manis, atau asam, untuk mencegah muntah di perjalanan.
Ketika mengemudikan mobil, usahakan mengemudi tidak lebih dari delapan jam dalam sehari. Demi keselamatan, beristirahatlah setelah mengemudi empat jam. Lakukan senam ringan saat beristirahat untuk mengendurkan otot-otot yang mulai tegang.
Untuk mencegah nyeri punggung, selama perjalanan duduklah dalam posisi tegak, tapi rileks.
Selama perjalanan, konsumsilah makanan ringan yang bisa memasok energi tubuh secara segera, misalnya biskuit dan cokelat. Lebih baik, bila kita juga mengonsumsi buah sebagai sumber vitamin yang bisa menjaga kebugaran kita. Jangan lupa pula untuk minum dalam jumlah cukup.

Comments

" Foto " 5200 Orang Jadi Model Telanjang Masal

Kalo di Indonesia seru juga ya..... Fotografer terkenal di dunia dan seniman Spencer Tunick mengubah ikon Sydney Opera House menjadi sebuah instalasi telanjang disebut 'Mardi Gras', bagian dari Sydney Mardi Gras untuk 2010. Kegiatan tersebut diikuti 5200 orang (pria dan wanita) dan semuanya Telanjang alias Bugil. Walaupun katanya mengedepankan unsur 'Seni', tapi yang namanya bugil ya.. tetap bugil...Berikut Foto-fotonya:

Contoh Diet Karbo - Diet Karbohidrat Rendah

Diet karbohidrat (karbo) merupakan jenis diet yang menekankan pada pengurangan asupan karbohidrat dalam tubuh. Beberapa contoh diet karbohidrat yang populer adalah: Diet Keto: Diet ini melibatkan mengurangi asupan karbohidrat hingga hanya 5-10% dari total kalori harian dan meningkatkan asupan lemak hingga 70-80% dari total kalori harian. Diet ini bertujuan untuk memaksa tubuh memasuki keadaan ketosis, di mana tubuh membakar lemak sebagai sumber energi utama. Diet Paleo: Diet ini menekankan pada makanan yang mirip dengan yang dikonsumsi oleh manusia purba, seperti daging, ikan, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Diet ini biasanya rendah karbohidrat, tetapi bukanlah diet karbohidrat yang sangat ketat seperti diet keto. Diet Atkins: Diet ini melibatkan fase pertama yang sangat ketat, di mana asupan karbohidrat dibatasi hanya hingga 20 gram per hari. Fase ini diikuti oleh fase-fase yang lebih fleksibel, tetapi tetap membatasi asupan karbohidrat. Diet ini bi

Trik Mendapatkan Alamat Email Dari Search Engine

Mempunyai banyak teman di internet adalah sebuah berkah yg luar biasa dan patut disyukuri. Banyak teman banyak rezeki, itu istilah yang tepat. Tapi sebanyak-banyaknya teman, contohnya di Facebook, paling-paling juga hanya bisa ratusan. Tetapi kalau kita orang yang beken dan punya tampang spt artis, itu perkara lain. Tapi kalau kita yang hanya “wong cilik”, nampaknya sebuah mimpi mempunyai ribuan “fans”. Banyak teman biasanya diikuti dengan banyaknya alamat email yang dikoleksi dari mereka. Alamat email yg banyak merupakan sebuah aset yg sangat berharga. Satu email bisa menghasilkan $1-$10 jika dioptimalkan dengan sebaik-baiknya. Masalahnya jika anda mengalami kesulitan untuk mendapatkan alamat email yang banyak dari teman-teman, saya punya kiat alias tips atau bahkan boleh dibilang sebuah trik. Tips dan trik yg saya kenalkan untuk mendapatkan alias mengumpulkan alamat email yg saya ajarkan sangat sederhana, cara untuk mencari dan mendapatkan alamat email kali ini pasti

Lopo Cendana

Search This Blog