Best Essential OIls for Sleep



Sometimes counting sheep just doesn't do the trick to help you fall asleep at night. When that's the case, you might find yourself wanting to turn to a natural sleep aid to help you catch some z's. Restlessness at night is common for many adults and have caused many people to start seeking the natural help of essential oils. Get a restful night of sleep when you add these best essential oils for sleep to your nightly routine.
Lavender


Lavender essential oil is one of the most popular essential oil to help promote rest. And this popularity comes with good reason; lavender oil has shown to have calming effects on the body and mind, which certainly helps when it's time to go to bed. It's also one of the less expensive essential oils highlighted on this list, which could be part of why it's popular as a natural sleep remedy.
Cedarwood


Sure, you might already love the scent of cedarwood essential oil, but did you know that this oil can help you get a restful night. Cedarwood helps relieve tension and even has been shown to increase the release of serotonin in the body. Serotonin when it reaches the brain changes to melatonin which is one of the factors in getting a restful night.
Ylang Ylang


This essential oil  might be one not everyone can pronounce, but it's a scent that almost everyone can enjoy. Ylang ylang essential oil offers a light floral scent, which just like cedarwood and lavender offer calming properties that will help you fall asleep and get a restful sleep. Try out this essential oil in a blend with other essential oils for sleep in our Roll-a-Therapy Sleep.
Sweet Marjoram


Many people who have trouble falling asleep turn to this essential oil to assist them. Sweet marjoram essential oil can help sedate the nervous system. This essential oil is so powerful in fact that sometimes the oil comes with a warning to not operate heavy machinery when using this oil!
How to Use Essential Oils for Sleep


There are a couple of options you have when using essential oils for sleep. If you have a diffuser, you could easily add a couple drops of the essential oil of your choice to your diffuser and diffusing them before you go to bed. This method will give your room a nice aromatherapy boost and help put you in a calm and relaxed mindset for the night.

If you don't already have a diffuser or prefer to use essential oils topically, you can easily apply one of these essential oils with the help of a carrier oil. Apply your preferred essential oil for sleep to one of the key areas like on your wrists or behind your ears to get the full amount of benefits form these essential oils for sleep.

Or if you want to try and make your own blend for sleep using essential oils, you can make a sleeping spray to spritz before calling it a night. This relaxing blend includes mixing 20 drops of your choice essential oil with ½ cup of distilled water. Pour into a spray bottle, preferably a blue one so the essential oils won't lose their beneficial properties. Spray at night and enjoy a deeper sleep!
Benefits of Essential Oils for Sleep


See for yourself the benefits of essential oils for sleep. Many essential oil users turn to their favorite oil to get a restful night. Some of the benefits of oils include:

● Calming aromatherapy benefits to help calm your mind and fall asleep faster.
● Getting a deeper more restful sleep during the night.
● Not limited to just the lavender scent, there are many other essential oils for sleep including ylang-ylang and cedarwood.
● Different ways to use these oils including a diffuser before bed, topically with a carrier oil or with a homemade essential oil based sleep spray.

Stock up on essential oils  to help you get a restful night and ditch counting sheep once and for all.
READ MORE » Best Essential OIls for Sleep

Xiomi Redmi 5A dan Xiomi Redmi 5A plus


 Xiaomi memperkenalkan lini Redmi 5A pada akhir 2017 lalu dengan harga terbilang “miring”, yakni hanya Rp 999.000. Spesifikasinya mencakup layar 5 inci, RAM 2 GB, kamera 13 megapiksel, dan baterai 3.000 mAh.

Tak heran jika Redmi 5A laku di pasaran. Situs jual-beli online Lazada dua kali melakukan flash sale produk tersebut dan selalu ludes dalam hitungan menit.

Saat ini bisa dibilang Redmi 5A menjadi produk langka, sebab stoknya kerap habis di gerai-gerai resmi maupun non-resmi. Alhasil harganya pun tak terkontrol, ada yang menjual di kisaran Rp 1,2 juta hingga Rp 1,5 juta.

Harga "normal" Redmi 5A sebesar Rp 999.000 hanya bisa didapatkan di flash sale di Lazada dan Mi Store. Itu pun sangat sulit didapat entah karena stoknya terbatas atau peminatnya banyak.


READ MORE » Xiomi Redmi 5A dan Xiomi Redmi 5A plus

Natal

READ MORE » Natal

Renungan Kitab Kejadian 21:5.8-20

Renungan Harian

Rabu, 5 Juli 2017, Hari Biasa Pekan XIII

Bacaan Pertama: Kejadian 21:5.8-20 

Abraham berumur seratus tahun, ketika Ishak, anaknya lahir baginya. Ketika Ishak bertambah besar, pada hari ia disapih, Abraham mengadakan perjamuan besar. Pada waktu itu Sara melihat, bahwa Ismael, anak yang dilahirkan Hagar, wanita Mesir itu, bagi Abraham, sedang main dengan Ishak, anak kandungnya. Berkatalah Sara kepada Abraham, "Usirlah hamba wanita itu beserta anaknya, sebab anaknya itu tidak akan menjadi ahli waris bersama-sama dengan anakku Ishak."

Hal ini sangat menyebalkan hati Abraham oleh karena anaknya itu. Tetapi Allah bersabda kepada Abraham, "Janganlah sebal hatimu karena anak dan budakmu itu. Segala yang dikatakan Sara itu haruslah engkau dengarkan, sebab yang akan disebut keturunanmu ialah yang berasal dari Ishak. Tetapi keturunan dari hambamu itu pun akan Kujadikan suatu bangsa, karena ia pun anakmu." Keesokan harinya pagi-pagi Abraham mengambil roti serta sekirbat air dan memberikannya kepada Hagar. Ia meletakkan semua itu beserta anaknya di atas bahu Hagar, dan menyuruhnya pergi.

Maka pergilah Hagar dan mengembara di padang gurun Bersyeba. Ketika air di kirbat itu habis, dibuangnyalah anaknya ke bawah semak-semak, dan ia duduk agak jauh, kira-kira sepemanah jauhnya, katanya, "Aku tidak tahan melihat anakku mati." Sedang ia duduk di situ, menangislah anaknya dengan suara nyaring. Allah mendengar suara anak itu, lalu malaikat Allah berseru dari langit kepada Hagar, katanya, "Apakah yang engkau susahkan, Hagar? Janganlah takut, sebab Allah telah mendengar suara anakmu dari tempat ia terbaring. Bangunlah, angkatlah anakmu itu, dan bimbinglah dia, sebab Aku akan menjadikan dia bangsa yang besar."

Lalu Allah membuka mata Hagar, sehingga ia melihat sebuah sumur. Ia pergi mengisi kirbatnya dengan air, dan anaknya ia beri minum. Allah menyertai Ismael, sehingga ia bertambah besar. Ia menetap di padang gurun dan menjadi seorang pemanah.

Bacaan Injil: Matius 8:28-34

Pada suatu hari Yesus menyeberang danau Genesaret dan tiba di daerah orang Gadara. Maka datanglah dari pekuburan dua orang yang kerasukan setan, menemui Dia. Mereka itu sangat berbahaya, sehingga tak seorang pun berani melalui jalan itu. Dan mereka itu pun berteriak, katanya, "Apakah urusan-Mu dengan kami, hai Anak Allah? Adakah Engkau datang kemari untuk menyiksa kami sebelum waktunya?" Tidak jauh dari mereka itu ada sejumlah besar babi sedang mencari makan. Maka setan-setan itu minta kepada Yesus, katanya, "Jika Engkau mengusir kami, suruhlah kami pindah ke dalam kawanan babi itu." Maka Yesus berkata kepada mereka, "Pergilah!"

Lalu keluarlah mereka dan masuk ke dalam babi-babi itu. Maka terjunlah seluruh kawanan babi itu dari tepi jurang ke dalam danau, dan mati di dalam air. Para penjaga babi lari, dan setibanya di kota mereka menceritakan segala sesuatu, juga tentang dua orang yang kerasukan itu. Maka keluarlah seluruh kota mendapatkan Yesus dan setelah berjumpa dengan Dia, mereka mendesak supaya Ia meninggalkan daerah mereka.

Renungan Singkat:

Sekali Lagi, Belajar Memahami Jalan Pikiran Allah

Sebagai manusia biasa, sulit bagi kita untuk memahami: mengapa "maksud buruk" Sara, untuk mengusir Hagar dan Ismael (dengan meminjam tangan Abraham), malah "direstui" oleh Allah?

Meskipun Tuhan telah menyampaikan alasan-Nya, "... sebab yang akan disebut keturunanmu ialah [hanya] yang berasal dari Ishak", tetap tidak mudah bagi kita untuk mengerti mengapa (Sara dan Abraham dan) Tuhan, setega itu?

Mestinya ada banyak jawaban. Pertama: lewat kisah di atas, penulis Kitab Kejadian ingin menegaskan, betapa specialnya bangsa mereka, bangsa Israel, di mata Allah. Mereka adalah  keturunan dari orang yang dipilih secara khusus oleh Allah. Bahkan Allah "tega mengabaikan" bangsa lain, demi menjadikan mereka satu-satunya bangsa terpilih.

Kedua: karena mereka adalah keturunan "orang besar" yang dipilih secara khusus oleh Allah, maka sikap dan tindakan mereka pun mestinya menunjukkan bahwa mereka sungguh-sungguh adalah orang terpilih.

Jika Allah menjadikan orang-orang Yahudi sebagai bangsa pilihan-Nya dengan perantaraan Abraham dan Ishak, betapa berbahagianya kita, karena Tuhan menjadikan kita sebagai orang pilihan-Nya lewat perantaraan Yesus Kristus, Putra-Nya sendiri. Lebih dari itu, Putra Tunggal-Nya itu bahkan rela menderita, disalibkan dan wafat bagi kita.

Mengapa Tuhan membiarkan Putra-Nya menjadi manusia bahkan sampai wafat di kayu salib?

Pasti ada banyak jawaban. Pertama: karena di mata Tuhan, kita ini khusus, kita ini special, kita ini berharga. Karena itu, Dia mau melakukan apapun untuk menyelamatkan kita.

Kedua, karena kita ini adalah orang-orang pilihan Tuhan, sudah seharusnya dan sepantasnya, tutur kata, sikap dan tindakan kita, menunjukkan bahwa kita adalah benar-benar orang yang terpilih.

Roma, 4 Juli 2017

Victor Bani, SVD

READ MORE » Renungan Kitab Kejadian 21:5.8-20

Tempat Rekoleksi atau Rumah Retreat di Bogor/Puncak dan Informasi Bus

Berikut ini adalah Alamat tempat tempat retreat di daerah Bogor/Puncak&Bandung.




1.     Wisma Maranatha, Ciawi - Kapasitas : 200 orang, Telp : 0251 - 240793


2.     Bintang Raya Gadok ,Cipayung  - Kapasitas : 200 orang, Telp : 0263 - 512141 / 511241


3.     Wisma Hasana (Coolibah - Bpk. Made) , Cimacan Puncak - Kapasitas : 200 orang, Telp : 021 - 8567265 (Rumah) > 021 - 8370294 (Kantor)


4.     Bukit Hermon (Sdr Jen/Michael) , Kota bunga  - Kapasitas : 150 orang , Telp 0263 - 522967, 021 - 4893782 (Rumah) 0818-753343 (Hp)


5.     Vila Bella , Taman Cibodas - Kapasitas :  150 orang, Telp : 0263 - 516201-02


6.     Kapenray , Kota bunga  - Kapasitas : 150 orang, Telp : 0263 - 516018


7.     Vila Gracia (Ibu Leo) Ciloto (sebelah - Hotel lembah hijau) Telp : 021 - 6925487 > 0263 - 518293


8.     Wisma Gereja Kristus (Bpk. Natanael), Gadog  - Kapasitas : 150 orang Telp : 0263 - 520633


9.     Pusdiklat Indofood , Pacet cianjur Jl. Kebon raya Cibodas  - Kapasitas : 94 orang, Telp : 021 - 5253424,  0263 - 513850


10. Bukit Karmel Gading (ibu Vina) , Kota Bunga, Telp : 0263 - 521309, 021 - 4516263  4535181 / 82. - Kapasitas :  Karmel = 173 orang, Tabor = 45 orang, Bethesda = 300 orang, Zaitun = 32 orang, Sion = 220 orang.


11. Nisita , Cibodas, Telp : 021 - 4208038


12. Civita , Jl. Cimandiri No.50, Cipayung - Ciputat (021) 7401521


13. Panti Asuhan St Yosef , Sindanglaya, Telp :0263 - 512592


14. Santa Clara , Pacet, Telp : 0263 - 512237


15. Wisma Pratista, Bandung, Telp : 022 - 2700395 


16. Bukit Doa 'TALITA KUM', Jalan Siguntang Ciloto KM 86 Puncak, 
     Alamat di Cipanas, hubungi : Bp. Paulus, melalui : telp. (0255) 513348, (0255) 513349. Alamat di Jakarta, hubungi : Bp. Rudy melalui telp. 021-7890932, > 021-7892285.
Kapasitas untuk orang dewasa 80-120 orang.
Kapasitas aula/ruang kebaktian : 120-160 orang.
Biaya sekitar Rp. 35.000,- - Rp. 75.000,- (perlu dikonfirmasi).
Lokasi : di bawah bukit, di tengah-tengah perkebunan penduduk. > (sebelum tanjakan terakhir Cipanas/sebelum jalan masuk taman Bunga Nusantara), sekitar 7 KM dari Jalan Raya. Tempat ini sangat cocok untuk anak Sekolah Minggu kelas besar/remaja (untuk mencari jejak/perbukitan).


17. Vila Getsemani, Sebelah kanan setelah Mess Departemen Perhubungan Cimacan/ setelahnya. > Lokasi dari jalan raya sekitar 12 KM, banyak pohon kopi, kebun sayur. > Kapasitas sekitar 75-120 orang dewasa, mempunyai dua vila berhadapan. > Pemiliknya adalah jemaat Gereja Kristen Jakarta Jalan Kartini V/16C, diperuntukan kegiatan rohani Kristen. Biaya (sekedar saja/untuk kebersihan/penjaga/pemelihara vila). Semua perlengkapan ibadah harus bawa sendiri. (alamat dapat dicari me! lalui GKJ Kartini/Bandengan Jakarta. 
18. Vila Via Renata
Via Renata Hotel and Exlusive Bugalows
Cimacan Lokasi sebelum rumah makan Rindu Alam II Cipanas (seberang rumah makan 'Ponyo'). Kapasitas bervariasi, mulai 75 orang - 200 orang, harga sekitar Rp. 150.000,- - Rp. 350.000,- Telepon: (0263) 512107-08, Fax: (0263) 512654. Pemesanan tempat dapat menghubungi telepon nomor: Jakarta: (021) 7258801-04, Fax: 021-7258808
Fasilitas: 120 kamar, ruang pertemuan utama dapat menampung sekitar 600-800 orang (dapat dijadikan tiga ruang pertemuan, masing-masing 150-200 orang per ruang). Vila dibangun di beberapa lokasi yang berdekatan, sekitar 10-15 vila, di antaranya ada vila yang dapat menampung 10-15 orang, juga ada vila yang dapat menampung sekitar 40-60 orang.
Lokasi/tempat:
Berangkat dari Jakarta-Rindu Alam Restaurant (1)-Puncak Pass-persimpangan menuju Puncak Resort/Kota Bunga-Ponyo Restaurant-Coolibah Utama.
Pintu masuknya di depan Ponyo Restaurant/Coolibah Utama. Kira-kira 400 meter dari persimpangan Puncak Resort/Kota Bunga.


19. "Erema Village" Jl Surya Kencana, Cisarua-Bogor (jalan masuk ke Taman Safari)
> telp 0251 253520, 257461 (dengan bp. Surya) > u/ nego harga bisa telp kantor Jakarta 021 690 9141-42 (dengan ibu Mei) beberapa bulan yll gereja kami baru mengadakan Kamp Anak di tempat ini. > Menurut saya tempatnya bagus sekali, lokasinya tidak jauh dari Jakarta kapasitasnya sekitar 150 orang dan tarifnya 'reasonable' (u/ paket Rp. 75.000,- /orang/hari , tetapi saat ini apakah tarif tsb masih berlaku Djie Kian bisa chek ke bo. telp. tercantum 
20. Bagi Anda yg butuh Bis Tentara, bisa menghubungi :
Bpk Harry 0812 996 3358 atau di rumahnya : 87901793. Ukuran bis sedang, bersih, kapasitas untuk 30 org, harganya : Rp. 650,000 antar-jemput. 


21. Lembur Pancawati (Bpk. Hendra) , Tapos,  - Kapasitas : 50 orang, Telp : 0251 - 240452 / 240446 021 - 5662989 / 5606845


22. Vila A J, Cipayung - Kapasitas : 80 orang, Telp : 0251 - 255245


23. Ten Rance, Kota bunga, Telp : 0263 - 512774 / 517740


24. Vila Gracia (Ibu Leo) Ciloto (sebelah - Hotel lembah hijau) Telp. 021 - 6925487, 0263 - 518293 


25. Wisma Kinasih 
0251 - 220812-15 Vila Kinasih (tempat Konferensi/rapat)
Lokasi : dari perempatan jalan raya Bogor - Puncak menuju arah Sukabumi.
Dari perempatan sekitar 17 KM (sebelum vila Danau Ledo). Kapasitas 1.500 orang. Ada dua aula utama, aula depan menampung 700-800 orang (atas dan bawah). Aula kedua paling ujung menampung 250-350 orang.
Setiap Blok Vila dapat menampung 50-75 orang yang disertai ruang pertemuan/rapat yang dapat menampung peserta rapat. Tempat ini tempat konferensi format yang sangat memadai. Biaya sekitar Rp. 150.000,- - Rp. 250.000,- 


26. Vila Yasmin (Hotel Yasmin)
Lokasi dua KM dari simpang masuk Kebun Raya Cibodas
Kapasitas : 150 orang - 250 orang, harga : Rp. 175.000,- - Rp. 425.000,- (untuk kegiatan Gerejawi dapat potongan harga sekitar 20-50 %) melalui konfirmasi. 


27. Wisma Doa Bukit Tabor, kota bunga , kapasitas : 40-60 orang, bentuknya 4 villa, dan tidurnya cukup mirip bunker, tapi sangat baik dari segi ketenangan, keademan, dan lebih baik kalau perginya tidak hari sabtu-minggu.
harga :
utk tempat itu persembahan kasih.
utk makan = 1 kalinya 5000 dan snack = 1000
hubungi :
ibu mellyana - 6308169 mesti kirim proposal isinya : kegiatan apa, gereja apa dan kapan dan di-fax. 


28. Wisma Pangestu, Sukabumi, kapasitas : 60-100 org, dekat pasar Sukabumi, jalan masuk kurang baik, tapi begitu berada di dalam wisma tenang sekali karena cukup besar wismanya. harga :  27.500/orang/hari termasuk makan 3 kali snack 2 kali. utk aula 200.000/malam 


29. Lembah Karmel, 2 KM setelah Taman Bunga Nusantara Puncak/Cipanas, kapasitas : 450 orang, Telp : Jakarta : Ibu Denny Purbajaya (021)4525084; Ibu Winny Wibisono (021)5609039 - Puncak/Cipanas : (0263)582062


30. Vila Mashada, sebelah kiri pasar Cibulan (sekitkar 5 KM dari Jalan Raya. Dikelola oleh Bp. Leo Polisa (dari perbukitan/banyak pohon rindang). Alamat dapat dicari melalui Gereja Bala Keselamatan Mangga Besar atau kantor PGI. Tempat ini menyediakan minuman susu sapi segar. Kapasitas sekitar 120 orang dewasa.


31. Vila/Hotel Danu Ledo Kapasitas : mulai 50 orang - 150 orang, harga Rp. 250.000,- Rp. 450.000,- Lokasi : 3 KM setelah Vila Kinasih.


32. Vila Lotus Ciloto, kapasitas bervariasi, mulai dari 50 orang s.d 250 orang, memiliki sekitar 25-30 vila (mungkin lebih) Lokasi setelah Rumah Makan Rindu Alam I.


33. Wisma Pandawa II , Sindanglaya - Puncak, Telp : 0263 - 512637 
34. Villa Susanto, masuknya dr villa De Gadok 88 kira2 1 km sebelum Agape, sebelah kiri jalan. Harga 6 jt untuk beberapa villa untuk 70 orang, untuk waktu 5 hari  4 malam. Masak sendiri tapi alatnya disediakan mereka komplit. Kalau paket 140 rb/org/malam. 


Bus umum/wisata milik jemaat Kristen : Bus Fajar
Kantornya di Lokasari Jakarta Barat, telp. 021-6006645. 
Untuk kegiatan pelayanan gerejawai/untuk mendapatkan potongan harga.
Hubungi Bp. Freddy (pemiliknya). 

READ MORE » Tempat Rekoleksi atau Rumah Retreat di Bogor/Puncak dan Informasi Bus

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Add to Google Reader or Homepage