Lopo Cendana

Apa istirahat yang terbaik bagi si kecil? Jawabnya adalah tidur. Si batita umumnya butuh waktu tidur sekitar 10-11 jam per hari. Kurang dari itu, istirahatnya tidak maksimal. Alhasil, sebangun tidur ia cenderung rewel atau uring-uringan. Namun, tak jarang anak usia ini pun sulit bangun pagi. Nah, di bawah ini ada berbagai pertanyaan yang kerap diajukan orangtua seputar tidur anak batita. Semoga jawabannya dapat lebih mencerahkan kita semua. 1. Bolehkah minum susu sebelum tidur? Boleh saja. Pemberian susu sebelum tidur dapat menenangkan dan mengenyangkan sehingga membuat tidur anak lebih nyenyak. Penggunaan botol juga tidak dilarang. Namun setelah selesai minum susu, bersihkan mulut anak, gosok gigi, dan minum air putih sebagai upaya pencegahan agar gigi geliginya tidak rusak. Setelah anak berusia 2 tahun ke atas, minum susu dari gelas amat disarankan. 2. Bila si kecil belum mau tidur, perlukah dipaksa? Sebaiknya tidak. Pemaksaan merupakan hal yang tidak menyenangkan, sehin

Sehat Dengan Bir AYO MINUM BIR Selama ini kita sering memandang bahwa bir sebagai minuman beralkohol akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan, tapi ternyata, dalam beberapa penelitian, bir ternyata memiliki dampak yang positif terhadap kesehatan kita (selama tidak diminum berlebih dan tidak melanggar aturan apapun). Seberapa jauh sebenarnya bir akan membantu kita untuk menjadi lebih sehat? 1. Menurunkan Resiko Sakit Jantung Meminum alkohol dalam jumlah sedang (tidak lebih dari dua gelas untuk pria dan satu gelas untuk wanita per hari) malah menurunkan resiko sakit jantung koroner sampai dengan 30 atau 60 persen, bahkan kepada mereka yang memiliki resiko diabetes, tekanan darah, bahkan juga kepada mereka yang pernah mengalami serangan jantung. 2. Membantu Pembentukan Tulang Bir mengandung silikon, mineral yang membantu pembentukan massa tulang. Silikon yang terkandung dalam makanan seperti ini akan memperkuat dan meningkatkan kepadatan tulang, terutama di bagian pinggang dan wanita y

Penuntun Bagi Orang-Tua Dengan mengawasi penggunaan internet oleh anak anda, orang-tua dapat meminimalkan bahaya yang ditimbulkan akibat penggunaan akses ke internet. Buat beberapa aturan seperti: Bila anak anda masih sangat muda, misalkan dibawah 7 tahun, luangkan waktu anda untuk bersama dengan mereka ketika mereka mengakses internet. Anak-anak pada usia ini mudah menjadi bingung ketika mereka menemukan atau mengakses website yang mereka tidak pahami atau mungkin tidak sesuai dengan umur mereka. Ingatkan anak anda untuk tidak pernah memberikan informasi tentang identitas mereka tanpa sepengetahuan anda. – Anak-anak seharusnya jangan pernah memberikan informasi berupa alamat rumah, atau nomor telepon, ataupun informasi seperti kapan mereka berada sendirian di rumah, dan pastikan bahwa anda benar-benar mengenal ataupun mempercayai orang tersebut sebelum memberikan informasi seperti alamat rumah dan nomor telepon. Ingat selalu bahwa,